[БЛОГ] http://www.improvementwarriorfitness.com/bluelightfiltercomputer/
Как вы можете видеть на видео, Iris гораздо лучше справляется с устранением синего света с экрана моего компьютера. Обычно я устанавливаю Iris на 17 днем, что составляет 1105 Кельвинов, и 0 ночью.
При использовании F.lux самое низкое значение, которое я могу получить, составляет 2700. Температура солнечного полудня составляет около 5500 Кельвинов, а восхода солнца — около 1800 Кельвинов.
При этом, если первое, что я вижу утром, это мой компьютер с F.lux, то это огромное циркадное несоответствие для моего глаза. Это еще больше, если первое, что вы видите, это ваш телефон без фильтра на нем. Просыпаетесь в 6:00 утра, и синий свет от телефона говорит вам, что сейчас 12 дня. Помните, что ваша циркадная биология — это номер 1 для вашего здоровья.
Вы можете посмотреть мой вебинар «13 столпов здоровья» здесь: http://www.improvementwarriorfitness.com/13pillars
Присоединяйтесь ко мне на семинаре по синему свету 14 марта в Хиллиарде, штат Огайо. Вебинар последует вскоре после этого.
Токсичность синего света. Как синий свет старит нас, делает больными и толстыми
http://www.improvementwarriorfitness.com/bluelightwebinar
#LightWithYun #радужка #Bluelight
Как задать вопрос Джейсону?
#1. Клиенты получают первоочередное внимание. Email= [email protected]
#2. Или опубликуйте пост на моей стене в FB, Twitter, IG, LinkedIN или YouTube.
(ссылки ниже)
==================================
Университет Воина Улучшения: http://tiny.cc/IWoptimalhealth
Ресурсы по кетогенной/палеодиете/очистке:
47-дневная кетогенная диета: http://www.lbnonlinefitness.com/ketochallenge/
47-дневный кетогенный вызов ТОЛЬКО в электронном виде: https://if100.infusionsoft.com/app/storeFront/showProductDetail?productId=127
30-дневный марафон «Просто очистись»: http://www.improvementwarriorfitness.com/justcleansechallenge
Индивидуальные онлайн-коучинги по питанию (пищевое очищение, кето, палео или первичная диета): https://if100.infusionsoft.com/app/storeFront/showProductDetail?productId=104
==========
Личный блог Джейсона и социальные сети:
Основная рассылка Джейсона по фитнесу/силе/питанию/мышлению: https://if100.infusionsoft.com/app/form/yunfitnessnewsletter
Блог Джейсона о силе: http://www.lbnonlinefitness.com/blog | http://www.improvementwarriorfitness.com/blog
Блог спортсмена Джейсона: http://athleticrevolutionhilliard.com/blog
Блог Джейсона о мышлении: http://www.mindtameronline.com/blog/
Блог Джейсона для мам и родителей: http://www.mommystrength.com/blog
Facebook Джейсона: https://www.facebook.com/yuntraining
Instagram Джейсона: http://instagram.com/yuntraining
Твиттер Джейсона: https://twitter.com/yuntraining
LinkedIN Джейсона: https://www.linkedin.com/in/jasonyun
==================================
Популярные программы Джейсона:
Силовые и фитнес-тренировки LBN Online: http://www.lbnonlinefitness.com
Онлайн-коучинг Mindtamer: http://www.mindtameronline.com
Улучшение фитнеса воина (Хиллиард и Колумбус, Огайо) http://www.improvementwarriorfitness.com
Athletic Revolution-Hilliard (Тренировка молодежи — Хиллиард, Огайо) http://www.athleticrevolutionhilliard.com
Бесплатная медитация для снижения веса/образа тела: http://www.mindtameronline.com/perfect-health-perfect/#
Пожалуйста, воспользуйтесь возможностью и поделитесь этим видео с друзьями и семьей, если вы найдете его полезным.
No Comments