Положение головы вперед – изменение осанки за 30 дней

Это видео представляет собой отрывок из трехчасовой серии видеороликов «30-дневное изменение осанки», в которой содержится более 100 растяжек, упражнений и советов по эргономике. Доступно в виде DVD, цифровой загрузки или приложения.

Посмотрите больше бесплатных видеороликов, купите наш DVD или загрузите его в цифровом формате на сайте
http://thepowerofposture.net/

приложение для iPhone
https://itunes.apple.com/us/app/the-30-day-posture-makeover/id1170764419?ls1&mt8

Приложение для Android
https://play.google.com/store/apps/details?idcom.scratchu.app.a30dayposturemakeover

Хотите изменить свою осанку, но не знаете, с чего начать? Эта серия видео для вас! Хорошая осанка заключается не в том, чтобы заставить себя сидеть прямо, а в выработке привычек на всю жизнь, которые способствуют здоровью, комфорту и релаксации.

Из этой серии видео вы узнаете все, что вам нужно знать об эргономике и здоровой осанке, чтобы добиться долгосрочных результатов. Поначалу это потребует некоторой работы, но благодаря нашим тренировкам вы обнаружите, что здоровая осанка приятна и, в конечном итоге, более удобна.

Как это работает:

Этот революционный метод изменения осанки включает более 3 часов видео и более 100 растяжек, упражнений и советов по эргономике. Каждый день в течение 30 дней вы смотрите короткое видео, в котором даются подробные инструкции по различным аспектам осанки, а также мини-сессия по растяжке и упражнениям, предназначенная для раскрытия напряженных мышц осанки и укрепления слабых.

Пожалуйста, воспользуйтесь возможностью подключиться и поделиться этим видео со своими друзьями и семьей, если вы считаете его полезным.